AJANKOHTAISTA:
Viikko 4
Ma: Pitkä kuntotreeni! Light klo 19.30, penkkipunnerrusta ja laitteita!
Ti: Painonnostoa klo 16.30 & 17.30, työntö teknisenä ja tempaus pääliikkeenä! Ladyt klo 18.30, Liikkuvuus klo 18.30 ja Yinjooga klo 19.30!
Ke: Etukyykyt ja toiminnallinen bodailu jaloille! MeidänTeho klo 17.30 ja Mamat aamupäivässä klo 9.30-11.00!
To: AMRAP20 ja finisher parin kanssa! Iisiboksi aamussa klo 10-11, ja Light illassa klo 19.30, kehonpaino EMOM!
Pe: Painonnosto klo 17.30! Starttipaja klo 18.30-21!
La: Penkkipunnerrus ja nopea kuntotreeni!
Su. Light klo 18 ja MeidänTeho klo 19!
Hyvää treeniviikkoa! Nähdään boksilla!
Tehokkuutta treeniin toiminnallisuuden kautta
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto. Toiminnallinen harjoittelu vahvistaa lihaksia, joita tarvitset joka päivä kun nostat, kannat, vedät tai työnnät erilaisia esineitä. Harjoittelussa käytetään vapaita painoja, käsipainoja, kahvakuulia, hiekkasäkkeja ja kehonpainoa... Kuulostiko tarpeeksi monipuoliselta? Meidänboksilta löytyy vaihtoehtoja treenaajalle, joka haluaa harjoitella ohjatusti porukassa tai omatoimisesti. Ole rohkeasti yhteydessä meihin, jos sinulla on kysyttävää treeneistä tai jäsenyyksistä. Me autetaan sua löytämään juuri oikea tapa harjoitella.
VALITSE ITSELLESI SOPIVA JÄSENYYS
Ostamalla 12kk kerralla, saat jäsenyyksistä 10% alennuksen tai ostamalla 6kk kerralla, saat 5% alennuksen.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
MeidänTreenaaja
78€/kk
- Meidäntreenaajana saat kaiken irti Meidänboksin tarjonnasta. Pääset ilmoittautumaan ohjatuille tunneille ajanvarauskalenterin kautta sekä voit harjoitella milloin tahansa omatoimisesti Meidänboksilla.
MeidänKymppi
89€
- Kymppikortti Meidänboksin ohjattuihin/omatoimisiin treeneihin. Voimassa 6kk
OmaJäsenyys
45€
- Omatoimisen harjoittelijan kuukausijäsenyys
MeidänTreeni
13€
- Yksittäinen harjoituskerta Meidänboksilla. Maksu verkkokaupassa ja saat PIN koodin
Lahjakortti
50/89/100€
- Lahjaksi lahjakortti Meidänboksille. Muut summat ota yhteys
VARAA PAIKKASI MEIDÄNBOKSIN TREENEIHIN
Meidänboksilla on ohjattuja Meidäntreenejä tarjolla useana päivänä viikossa. Joka viikko mukana on myös kehonhuoltotunti. Ohjatut Meidäntreenit sopivat sekä kokeneemmille että aloitteleville treenaajille. Valmentaja on paikalla ohjaamassa, neuvomassa ja etenkin tsemppaamassa kaikkia treenin aikana. Meidäntreenien taustalla on aina salin oma ohjelmointi, joka auttaa sinua kehittymään ja ylittämään itsesi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.